杨泽翔：流水二十年，逆袭在而立

记者陈永报道 在杨泽翔此前颇为平凡的足球经历中，他几乎走遍了中国版图。他是湖北黄石人，户口在广东，青训在成都，从天津开启职业足球路，然后去了保定和大连，最终落地上海加盟申花，在加盟申花之后，他还一度被租借回成都。二十年左右的时间，杨泽翔的脚步踏遍中国六大区域板块中的六个即华中、华南、西部、华北、东北及华东，其间还留洋西班牙，历经约4万公里。

直到2023年，他才在申花站稳脚跟，并在2024赛季实现职业生涯的跃升。6月11日晚在韩国，他完成了人生中迄今最重要的一场比赛，实现了逆袭和蜕变。一条平凡的道路，最终成就了不平凡的人生，而这背后，饱含酸甜苦辣，10岁开始踢球，流水二十年，闪耀时已是而立之年。

2024年6月11日，中韩之战两个小时前，国足首发名单出炉，杨泽翔名列其中出任右后卫。从“足球年龄”上讲，1994年12月14日出生的杨泽翔可以说是“29岁”，但在传统文化中又是他的而立之年。

在国足出线后，杨泽翔留下这样一段话：“三十而立。在30岁这年入选国家队真得非常开心，每一场比赛都会当做最后一场去踢，很珍惜每次来之不易的机会，谢谢全国球迷的陪伴和战斗到最后的兄弟们！拼尽全力为国争光战斗到最后一刻从不留遗憾！”而立之年，杨泽翔真正兑现了小时候的梦想。

父亲是湖北黄石人，杨泽翔从小也在黄石长大，而因母亲是广东人，他的户口也落在了广东。还在小学，杨泽翔就开始踢球，“当时只能说是接触足球，直到我10岁那年，我们去深圳打比赛，对阵明宇足球学校，那场我们输了十几球，当时特别羡慕明宇足球学校的球员。父母问我：是继续读书，还是去明宇踢球？我说想踢球。我爸是军人，雷厉风行，直接说：那咱就去。就这样，我去了明宇足球学校，开始真正接触青训。”

在明宇足球学校，杨泽翔接触了真正高质量的青训，也认识了发小李源一，不过这次国足比赛，李源一停赛，两人未能聚首。“在成都的时候，我俩还是一个队，两年后我们通过了天津泰达的考察，一起去了泰达，当时泰达青训是单年龄段组队，他去了93的队伍，我去了94的队伍。”杨泽翔说。

杨泽翔有过两届全运会的经历，2009年代表四川U16队参加了2009年全运会，获得乙组第六，随后又代表天津队参加了2013年全运会。

2014年，20岁的杨泽翔前往西班牙昆卡留洋，但未正式参赛，这段留洋经历虽然仓促，但给杨泽翔留下了深刻印象，他也真正感受到了西班牙联赛的节奏和强度。这一年年底，他正式上调天津泰达一线队，成为一名中超球员。

每个足球少年都有着中超梦想，而当梦想来临之时，其实谁也不知道未来之路究竟如何。随后的2015赛季和2016赛季，杨泽翔仅仅在足协杯出场一次，边后卫出身的他在那场比赛中打的还是中后卫。2017年，杨泽翔被租借到保定容大，成为当年中甲赛场出场时间最多的U23球员，但这一年，保定容大最终降级。

“回到泰达时，我已经24岁了，因为U23政策，俱乐部引进了一些年轻球员，我在一线队的位置也没了，俱乐部给了我自由身，2018年，我加盟了大连超越，但大连超越当年也降级了。不过，这两年中甲，我出场还是很稳定，两个赛季打了小60场比赛，对我的职业生涯还是很有价值的。”杨泽翔并不遗憾自己当年的中甲之旅。

2019年，杨泽翔加盟大连一方，但未出场，2020年加盟上海申花，因为加盟时已错过冬训，缺乏系统训练的杨泽翔仍旧未能参赛。2021年，杨泽翔被租借到还在中甲的成都蓉城，出场11次后，2022年他回归申花，此时已经28岁。

20岁开启中超路，步入28岁这一年都未能实现首秀，回顾这段经历，杨泽翔也唏嘘不已：“其实那段时间我也很迷茫，甚至谈不上什么规划，漂来漂去其实只是想踢球，或者说想回到中超踢球，其间受到了政策的影响，受到了预备队训练不系统的影响，也受到了意外因素的影响，确实有些难，现在回想都不知道是怎么过来的。但反过来，你既然选择了这条路，难道不往前走就放弃吗？肯定不能，只能是拼争。记得在预备队训练不系统的时候，我就自己回家练，一次跑十公里，连跑十几天，可能心里还留着一口气，也可能只是想着锻炼好自己的身体，准备好才可能有转机。”

和2024年6月11日一样，2022年8月5日也是杨泽翔不会忘记的日子。“回到申花后，赛季初也没被报名，当时也没有预备队比赛，好在可以跟着一线队训练。那场比赛前一天，我被报名一线队，特别开心，比赛当天，我获得出场机会，或许是太激动了，刚刚出场就拿了红牌，我当时就懵了。赛后我都不敢上网，肯定都是骂声，当时也没什么好办法，解决方式就是埋头训练，还有尽量不上网，让自己心态可以平和一点。”

那场比赛是第11轮，直到第32轮杨泽翔才再次迎来出场机会。悲剧很意外，喜剧也很意外，杨泽翔第76分钟出场，第87分钟进球。这个进球并没有改变杨泽翔的命运，虽然他在当年随后的联赛和足协杯都有出场，但进入2023赛季，他又开始枯坐替补席，直到6月份足协杯才开始出场，随后联赛替补登场表现不错。从第15轮开始，杨泽翔开始成为主要轮换球员，并在足协杯决赛中和队友一起捧杯。

杨泽翔身上有三个非常不错的特质：无论训练还是比赛，态度都极为认真；身体方面，爆发力好速度快；执行战术能力强，攻防都很坚决。这三个特质，也让他获得教练们的集体认可。本赛季至今的14轮，杨泽翔首发出战13场，场均88分钟，拦截位居本土球员第四，抢断和传中数据也位居本土球员前列。

30岁的中超球员，很多人已经完成了200场甚至300场了，但杨泽翔的中超数据只有30多场，这样单薄的出场数据，杨泽翔为何可以确保申花的主力位置呢？在杨泽翔看来，原因其实很多：“首先感谢教练，赛前赛后都会给我们开会，通过视频教我们如何去做，总结并提升。我也没想太多，就是一心一意踢球，教练要求什么我就做什么。平常我在训练中对自己的要求也比较高，训练强度、训练量和节奏都可以保证。另一方面，此前虽然踢得少，但申花的训练质量高，比如我最经常打的是右后卫，训练中的对手可是定哥（曹赟定）、超哥（于汉超）这样的顶级球员，这种历练太重要了，到了中超赛场自然就轻松很多。另外，我和朱辰杰关系非常好，他打左中卫，我打左后卫，我们经常沟通交流，他的能力非常出色，在补位、协防等很多方面给了我很大帮助。”

杨泽翔的逆袭之路，可以说是大器晚成，是厚积薄发，但团队和个人的有机统一，永远是一个球员成功的两大关键因素。最终，6月11日那晚，杨泽翔完成国家队首秀的同时，也和国足一起晋级18强赛。

“入选国家队前也得到了一些消息，但最终名单公布那一刻，仍感觉梦幻。之前为了踢球而努力，真没敢想去国家队的事情，到了国家队，也没想到可以比赛，更没想到可以首发。这次我们伤病太多了，我虽然在俱乐部踢左后卫，但我是右后卫出身，本来也是右脚，打泰国队之前我还在踢左边，和泰国队比赛之后，教练开始安排我踢右后卫，准备时间不多，但好在熟悉这个位置，前面也是我熟悉的队友徐皓阳，右中卫蒋光太能力也很强，包括雷哥（王大雷）也很照顾我，其实一个球员踢得好不好，和这个球队的团结与否关系很大。和韩国队这场，没能够实现直接出线的目标，但最终我们还是晋级了，有多方面因素，其中之一就是我们没有放弃。”

对位孙兴慜压力大吗？杨泽翔笑了：“其实那几天有感觉自己要踢，位置自然是对位孙兴慜，不过倒没想太多，今年我比赛一直很系统，没必要多想，好好踢就是了。不过，踢完比赛我是真紧张了，当时在更衣室，在车上，队友都在关注泰国和新加坡的比赛，我是真没敢看，就听到他们一直在喊，喊到了最后出线那一刻，然后大家一起欢呼。那一个半小时，我们都觉得，比自己踢都紧张多了。”

结束国足的比赛，又回到中超赛场，回顾国足之旅，杨泽翔说：“有一点是肯定的，我需要做得更好才可以。虽然是国家队首秀，但我不能拿新人的标准来要求自己，我现在想的就是，如何做得更好，如何在我的防区不给对手机会。”